건조한 환경외 이것 사용의 증가로 인해 늘어나는 안구건조증 환자

안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 눈 건강 문제 중 하나인 '안구건조증'에 대해 이야기해보려 합니다. 특히 건조한 환경으로 인한 안구건조증 환자가 대부분이었으나 현재는 디지털 기기 사용 인구의 증가로 인하여 어린이들부터 어른까지 안구건조증 환자가 급격하게 증가하고 있어 그 원인과 예방 및 치료방법에 대해 미리 알고 잘 대처해야 하겠습니다.

 

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안구건조증 원인

안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환입니다. 쉽게 말하면 눈의 윤활제와 같은 눈물이 마르거나 흐르지 않아 눈(안구) 표면이 쉽게 손상되는 것이라고 할 수 있습니다. 이는 다양한 원인으로부터 기인합니다. 나이가 들어가면서 체내 수분과 더불어 눈물의 분비도 자연스럽게 줄어들고, 건조한 환경이나 바람, 오염된 공기 등 환경적 요인, 그리고 컴퓨터나 스마트폰 등 디지털 장치를 오래 사용하는 것 역시 안구건조증을 유발합니다. 항히스타민제, 항우울제, 협심증 치료제등의 일부 약물들은 안구건조증을 유발하는 부작용을 가지기도 하며, 루푸스(Lupus), 류마티스성 관절염(Rheumatoid Arthritis), 쇼그렌 증후군(Sjogren's Syndrome) 같은 자가면역 질환에서도 안구건조증이 나타날 수 있습니다. 여성 호르몬 변화(임신, 피임약 복용, 폐경기) 때문에 안구건조증에 걸릴 확률이 증가하기도 하며, 비타민 A 결핍으로 인해 결막과 각막이 건조해지면서 안구건조증으로 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

 

안구건조증 증상

안구건조증은 다양한 증상을 동반하며, 이는 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 대표적으로 눈이 건조하고 따가운 느낌, 약간의 통증, 이물감, 가려움증 등을 경험할 수 있습니다. 또한 안구건조증 환자들은 자주 '무언가 눈에 들어간 것 같다'는 이물감을 호소하기도 합니다. 시력 저하나 피로감 역시 안구건조증의 일반적인 증상 중 하나로, 오랜 시간 동안 컴퓨터 작업 등을 한 후에 특히 그런 증상이 나타날 수 있습니다. 심지어 극심한 경우에는 각막 손상으로 인해 심한 통증과 함께 급격한 시력 저하를 겪을 수도 있습니다.

안구건조증 예방과 치료

안구건조증 예방방법

안구건조증을 예방하는 가장 좋은 방법은 생활 습관의 개선과 적절한 눈 건강 관리입니다. 첫째, 충분한 수분 섭취는 몸 전체의 건강에 중요하며, 특히 눈의 건강에도 큰 도움이 됩니다. 둘째, 실내 습도를 적절하게 유지해야 합니다. 너무 건조한 환경은 눈을 자극하므로 가급적이면 습도를 유지할수 있는 가습기 등을 사용하는 것이 좋습니다. 셋째, 컴퓨터나 스마트폰 등 디지털 장치 사용 시에는 너무 오랜 시간 동안 고정된 자세를 유지하지 않도록 하고 중간중간 충분한 휴식을 갖도록 합니다. 이러한 작은 행동 하나가 두뇌와 두뇌를 연결하는 시신경에 부담을 줄여줍니다. 마지막으로, 오메가-3 지방산과 비타민 A 같은 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 안구건조증 발생 가능성을 낮추는 것도 중요합니다.

 

 

안구건조증 치료방법

안구건조증의 치료 중 가장 일반적인 방법은 인공눈물을 사용하는 것입니다. 인공눈물은 눈을 촉촉하게 유지해주며, 다양한 브랜드와 종류가 있어서 본인 상황에 맞게 선택할 수 있습니다. 좀 더 심각한 경우에는 의사의 처방이 필요한 약물 치료를 받을 수도 있는데, 이는 스테로이드 점안액이나 면역 반응을 조절하는 약 등이 있습니다. 기존 치료로 효과를 보지 못하는 경우에는 눈물분비 상태나 안구건조증에 의한 각막 손상의 정도에 따라 누점폐쇄술, 혹은 치료용 콘택트렌즈 등의 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 모든 치료 방법은 전문적인 진단 후 결정되어야 하며, 안구건조증 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문가와 상의해야 합니다.

 

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안구건조증은 무시하면 시력 저하 등 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 증상이 계속되거나 악화된다면 꼭 전문가와 상의해야 합니다. 건강한 눈관리를 통해 아름다운 세상을 바라보며 건강한 하루하루를 보내기를 바라겠습니다.