감기, 독감, 코로나 등 호흡기 질환의 원인과 증상 그리고 예방

최근 코로나 등 전염병으로 인하여 많은 사람들이 호흡기 질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 호흡기 질환의 원인과 증상, 그리고 예방에 대해 알아보겠습니다.

1. 호흡기 질환의 종류

호흡기 질환은 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나입니다. 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은 증상이 나타나지만 대개는 특별한 치료 없이도 저절로 치유됩니다. 그 종류로는 감기, 독감, 코로나 등이 있는데 최근 많이 발생하고 있는 3가지 종류에 대하여 알아보겠습니다.

 

2. 호흡기 질환의 원인과 증상

1) 호흡기 질환 : 감기

감기는 면역력과 바이러스에 의해 발생하는 질환으로 환절기에도 충분히 발생할 수 있습니다. 환절기에는 낮과 밤의 일교차가 커지는데, 우리의 몸은 외부의 기온 변화에 따른 체온의 변화를 막아 체온을 일정하게 유지하려는 성질이 있습니다. 그러나 외부의 기온차이가 너무 심하면 적응하지 못하고 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉬워집니다. 감기의 주요 증상은 대표적으로 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침 등이 있습니다.

 

 

2) 호흡기 질환 :독감

독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 질환이며 감기는 리노바이러스, 계절성 코로나바이러스 등 200여 종이 넘는 바이러스로 인해 발생하는 질환입니다. 독감의 주요 증상은 발열, 두통, 근육통, 피로감 등의 전신 증상과 인후통, 기침, 가래 등의 호흡기 증상이 나타납니다. 감기와는 다르게 고열과 함께 두통, 근육통, 피로감을 동반하는 경향이 많습니다. 독감은 계절성 질환으로 매년 겨울부터 봄까지 유행하여 특히나 어린이나 노약자들은 예방주사를 접종하는 것을 권장하고 있습니다.

3) 호흡기 질환 : 코로나

코로나는 코로나바이러스감염증-19의 줄임말로, SARS-CoV-2 바이러스가 일으키는 호흡기 감염질환입니다. 코로나의 주요 증상은 발열, 마른기침, 피로감, 호흡곤란 등의 호흡기 증상과 근육통, 두통, 인후통, 후각 및 미각 상실, 오한, 메스꺼움, 구토, 설사 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 감기와 독감과는 다르게 발열이 난 뒤 호흡기 증상이 나타나고 심한 경우 호흡곤란까지 갈 수 있어 기저질환자나 노약자들은 특히나 주의가 필요합니다.

3. 호흡기 질환의 예방

손을 자주 씻고, 손을 씻을 때는 30초 이상 흐르는 물에 비누를 사용하여 깨끗하게 씻으며 필요에 따라 마스크를 착용하여 호흡기 질환을 일으키는 바이러스나 미세먼지 등을 차단합니다. 평소 충분한 수면과 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관 등을 통해 면역력을 강화하고 어린이나 노년층은 예방접종을 하는 것이 좋습니다. 실내에서는 주기적으로 환기를 하여 공기를 순환시키고, 실내 습도를 적절하게 유지하도록 하고 미세먼지가 많은 날에는 외출을 자제하고 불가피한 외출 시 마스크를 착용하며, 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 무엇보다 규칙적인 생활습관과 건강한 식습관을 유지하여 스트레스를 관리하면서 면역력 강화에 신경 쓰도록 합니다.

 

2023.10.02 - [조언과 팁/건강] - 환절기 발생하기 쉬운 질병의 예방과 관리

환절기 발생하기 쉬운 질병의 예방과 관리

 
호흡기 질환이 발생한 경우에는 적절한 치료를 받고, 충분한 휴식과 영양 섭취를 통해 면역력을 회복하는 것이 중요합니다. 또한, 다른 사람들에게 전파되지 않도록 마스크를 착용하고, 손 씻기 등의 개인위생수칙을 준수해야 합니다.